by Πόσο κοστίζει ένα Smart Hula Hoop;
Η τιμή ενός Smart Hula Hoop μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα, το μοντέλο και τον τόπο πώλησης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι Smart Hula Hoop που προσφέρουν διαφορετικά χαρακτηριστικά όπως π.χ Φώτα LED, ρύθμιση βάρους ή συνδεσιμότητα Bluetooth για παρακολούθηση δεδομένων φυσικής κατάστασης. Σε γενικές γραμμές, οι τιμές για τα Smart Hula Hoop είναι μεταξύ 20 και 100 ευρώ. Συνιστάται να συγκρίνετε διαφορετικές μάρκες και μοντέλα για να βρείτε την καλύτερη τιμή και τα χαρακτηριστικά που θέλετε.
Αντιμετωπίστε τον πόνο στην πλάτη με Hula Hoop
Όποιος υποφέρει από συνεχή πόνο στην πλάτη πιθανότατα δεν σκέφτεται τις κυκλικές κινήσεις του ισχίου και το επιμελές ξεφλούδισμα. Αλλά οι τακτικές ασκήσεις με το χούλα χουπ μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Οι άνθρωποι που περνούν μεγάλα χρονικά διαστήματα καθισμένοι καθημερινά υποφέρουν ιδιαίτερα συχνά από πόνους στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη είναι κοινός μεταξύ των υπαλλήλων γραφείου. Ο λόγος: Το συνεχές κάθισμα προκαλεί ατροφία των γλουτιαίων μυών και των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης. Εάν οι μύες δεν μπορούν πλέον να σταθεροποιήσουν σωστά τη λεκάνη και τη σπονδυλική μας στήλη, εμφανίζεται κακή στάση και υπερβολικές μυϊκές απαιτήσεις – έχουμε τεντωμένους μύες, κράμπες και πόνο στην πλάτη.
- Η γάστρα – που περιλαμβάνει τους μύες της κοιλιάς, της πλάτης, των γοφών και των γλουτών – παίζει καθοριστικό ρόλο σε σχεδόν κάθε κίνηση που κάνει το σώμα σας. Οι δυνατοί μύες του πυρήνα υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και τη βοηθούν να διατηρείται σε υγιή ευθυγράμμιση, η οποία με τη σειρά της μειώνει το άγχος στους δίσκους και στους γύρω μύες.
Η τακτική προπόνηση με το χούλα χουπ ενισχύει ειδικά τους σταθεροποιητικούς μύες στο κάτω μέρος της πλάτης, τον κορμό, το στομάχι και τους γοφούς. Με τους ενισχυμένους μύες, η ένταση που προκαλείται από το κάθισμα για μεγάλες περιόδους γίνεται λιγότερο συχνή λιγότερο συχνός πόνος στην πλάτη.
Εύκολη είσοδος για αρχάριους
Με τα Smart Hula Hoops μαθαίνετε τις ακολουθίες κινήσεων για να αφήνετε ένα τσέρκι να κάνει κύκλους γύρω από τους γοφούς σας για λεπτά, πολύ διαισθητικά. Μετά από λίγες μόνο μέρες θα έχετε εσωτερικεύσει τις διαδικασίες τόσο πολύ που θα σας είναι πολύ πιο εύκολο να περιστρέψετε ένα κανονικό ελαστικό. Απλά δοκιμάστε το και πιάστε τον πυρετό χούλα!
