Partner Yoga: Άσκηση και οδηγίες

Πάνε οι μέρες που έκανες γιόγκα μόνος σου, γιατί έρχεται Γιόγκα συνεργατών. Μάθετε ακροβατικά, γελάστε μαζί, βασιστείτε ο ένας στον άλλο. Αν εσύ μερικές ασκήσεις Όταν το κοιτάξετε, και οι δύο μπορεί αρχικά να σκεφτείτε ότι δεν μπορείτε να μιμηθείτε κάποιες από τις θέσεις. Νομίζεις ότι σου λείπει η δύναμη, η αντοχή ή η σοβαρότητα – αλλά όλα αυτά είναι πράγματα που μπορείς να αλλάξεις μόνος σου. Πάρτε και τα δύο στα χέρια σας και δοκιμάστε τα. Μετά την πρώτη συνεδρία θα παρατηρήσετε ότι η γιόγκα έχει πολλά υπέροχα αποτελέσματα. Η σύνδεσή σας μεταξύ σας θα βαθύνει και η εμπιστοσύνη σας ο ένας στον άλλο θα ενισχυθεί. Η γιόγκα των συνεργατών συμβάλλει επίσης στη χαλάρωση στο.

Σχετικές πληροφορίες θα βρείτε στις επόμενες σελίδες Ασκήσεις γιόγκα με τις οδηγίες τους.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *