by CBD για έναν τρόπο ζωής χωρίς άγχος
Στις μέρες μας απλά βιαζόμαστε από ραντεβού σε ραντεβού. Κοιτάμε τα smartphone μας ανά πάσα στιγμή, ώστε να μην χάνουμε κανένα νέο. Μάταια βρίσκουμε πλήξη ή λίγα δωρεάν λεπτά. Αυτή η εξέλιξη φέρνει αντιμέτωπη τη σύγχρονη κοινωνία με ένα τεράστιο πρόβλημα: το άγχος. Αυτό που ακούγεται υπερβολικό και καταστροφή και καταστροφή στην αρχή είναι δυστυχώς μια πικρή πραγματικότητα. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι περίπου το 80% όλων των Γερμανών αισθάνονται εκτεθειμένοι σε συνεχές άγχος. Αυτό το χρόνιο στρες έχει με τη σειρά του σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία.
Ως εκ τούτου, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς μπορεί να επιτευχθεί ένας τρόπος ζωής χωρίς άγχος. Εκτός από διάφορες ασκήσεις διαλογισμού και ενσυνειδητότητας, το φυσικό ενεργό συστατικό CBD έρχεται τώρα επίσης στο προσκήνιο.
Η CBD φαίνεται τώρα να είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τέτοια προβλήματα για πολλούς ανθρώπους. Η κανναβιδιόλη λέγεται ότι έχει μια ηρεμιστική δράση, η οποία μπορεί να προσφέρει ουσιαστική ανακούφιση από το στρες. Είναι όμως το φυτικής προέλευσης κανναβινοειδές ικανό να επιβραδύνει λίγο την καθημερινότητά μας και να μας απαλλάξει από το συνεχές άγχος;
Πώς λειτουργεί το CBD;
Πριν φτάσουμε στην απάντηση σε αυτό το ερώτημα, είναι πρώτα απ ‘όλα σημαντικό να κατανοήσουμε πώς ακριβώς λειτουργεί το δραστικό συστατικό. Η CBD – δηλαδή η κανναβιδιόλη – λειτουργεί μέσω του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος (ECS) του ίδιου του σώματος. Το σύστημα έχει τους λεγόμενους υποδοχείς CB1 και CB2, οι οποίοι έχουν πιθανή επίδραση στις βασικές λειτουργίες του σώματος. Πιστεύεται ότι το ECS είναι υπεύθυνο για τη γενική ισορροπία του σώματος (ομοιόσταση). Λέγεται επίσης ότι έχει γενική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, υπάρχει η υποψία ότι οι υποδοχείς που υπάρχουν στο ECS έχουν σημαντικές λειτουργίες. Οι υποδοχείς CB1 έχουν επίδραση στα κίνητρα και τη γνωστική απόδοση. Οι υποδοχείς CB2, από την άλλη πλευρά, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η εξωτερική λήψη κανναβιδιόλης μπορεί με τη σειρά του να επηρεάσει αυτό το σύστημα. Σύμφωνα με διάφορες αναφορές και ερευνητικές μελέτες, το φυσικό κανναβινοειδές έχει μια πιθανή ανακούφιση από τον πόνο, αντιφλεγμονώδη και κατά του άγχους δράση. Πώς ακριβώς όμως σχετίζεται αυτό με το άγχος;
Πώς το CBD μπορεί να μειώσει το άγχος
Η CBD έχει πολλά πιθανά θετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, η λήψη κανναβιδιόλης μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από το άγχος. Αυτό με τη σειρά του θα συμβάλει σημαντικά στη μείωση του άγχους. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η υποψία ότι το δραστικό συστατικό θα μπορούσε πράγματι να επηρεάσει τις αγγελιαφόρες ουσίες αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Οι ορμόνες του στρες απελευθερώνονται μόλις ένα άτομο βρίσκεται σε μια άμεση στιγμή στρες. Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι η CBD μπορεί να έχει ανασταλτική επίδραση σε τέτοιες ορμόνες. Η μείωση αυτών των ουσιών θα ανακουφίσει σημαντικά την πίεση στην κυκλοφορία.
Πώς παίρνω το CBD για το άγχος;
Δεδομένου ότι υπάρχει τώρα μια ποικιλία προϊόντων CBD, υπάρχουν πολλοί τρόποι και μέσα για τη λήψη κανναβιδιόλης. Ανάλογα με την κρίση σας, το δραστικό συστατικό μπορεί να καταναλωθεί ως λάδι, κρέμα, κάψουλα, αλοιφή, τσάι ή σε άλλες μορφές. Ωστόσο, συνιστάται να λαμβάνετε το CBD ως λάδι επειδή διευκολύνει πολύ τη δοσολογία. Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, τοποθετήστε έναν ορισμένο αριθμό σταγόνων κάτω από τη γλώσσα. Το αφήνετε να απορροφηθεί στους βλεννογόνους του στόματός σας για περίπου ένα λεπτό. Δεν υπάρχει σαφής οδηγία όσον αφορά τον αριθμό των σταγόνων. Η δοσολογία ποικίλλει από άτομο σε άτομο καθώς τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μερικές σταγόνες και στη συνέχεια να τις αυξήσετε σταθερά μέχρι να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Μπορείτε επίσης να βελτιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητά του χρησιμοποιώντας προϊόντα πλήρους φάσματος. Σε αυτά θα βρείτε μια ποικιλία κανναβινοειδών που μπορούν να δημιουργήσουν ευεργετικές συνέργειες μεταξύ των μεμονωμένων ενεργών συστατικών.
συμπέρασμα
Τελικά, είναι η φυσική θεραπεία μια αξιοσημείωτη επιλογή για τη μείωση του άγχους σας; Η απάντηση σε αυτό είναι ξεκάθαρη: ναι. Το άγχος – ιδιαίτερα χρόνιας φύσης – δεν πρέπει να υποτιμάται απολύτως. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να δοθεί προσοχή σε οποιαδήποτε πιθανή θεραπεία. Η κανναβιδιόλη προσφέρει μια φυσική εναλλακτική στα κοινά ηρεμιστικά, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με δυσάρεστες παρενέργειες και εξαρτήσεις.
Ωστόσο, εάν το άγχος κυριαρχήσει πλήρως, η CBD φυσικά δεν είναι αρκετή. Σε τέτοιες ακραίες περιπτώσεις, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό ή θεραπευτή. Ωστόσο, οι περισσότερες αναφορές δείχνουν ότι η CBD μπορεί να έχει μια ευχάριστη, καταπραϋντική επίδραση κατά του στρες.
