by Τι είναι το Ikigai;
Το Ikigai είναι μια ιαπωνική έννοια που ασχολείται με… νόημα ζωής και ολοκλήρωση απασχολημένος στη ζωή. Συχνά μεταφράζεται ως «αυτό για το οποίο αξίζει να ζεις» ή «η χαρά και ο στόχος της ζωής». Είναι μια έννοια που είναι γνωστή στην Ιαπωνία εδώ και αιώνες. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει δημοφιλής και σε άλλα μέρη του κόσμου. Συχνά θεωρείται ως ένας τρόπος για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή.
Συναρπαστικός: Χάστε βάρος με το Hara Hachi Bu >>
Στο βίντεο: Αυτά τα όργανα είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στο στρες
Εάν πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά, δημιουργείται άγχος, το οποίο επηρεάζει το σώμα. Στο βίντεο θα μάθετε ποια όργανα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτό. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα έντονα συναισθήματα γίνονται αισθητά κυρίως στη γαστρεντερική περιοχή.
