by Πολλοί άνθρωποι δεν ξεκουράζονται σωστά τη νύχτα. Συχνά μαστίζονται από διαταραχή ύπνουμερικοί υποφέρουν ακόμη και από η έλλειψη ύπνου. Η Spirit Moonlight Yoga υπόσχεται να βοηθήσει ακριβώς αυτούς τους ανθρώπους. Οι ασκήσεις για Moonlight Yoga Αν και είναι επίπονες, σε κουράζουν. Ακόμα καλύτερα: οι ασκήσεις ηρεμούν το σώμα σας και εξασφαλίζουν εκτεταμένη, βαθιά χαλάρωση. Το κυριότερο είναι να «ξεκουραστείς», να αφεθείς, να αναγεννήσεις σώμα και πνεύμα και φυσικά να έχεις καλύτερο ύπνο.
Οι ασάνες του Moonlight είναι ιδανικές για να αποκοιμηθείτε αμέσως μετά. Αν εσύ Spirit Moonlight Yoga Αν το προσθέσετε στο πρόγραμμα της γιόγκα σας ή κάνετε δύο ή τρεις ασάνες με το φεγγαρόφωτο το βράδυ, μπορείτε σίγουρα να κοιμηθείτε καλά μετά. Βάλτε λίγη χαλαρωτική μουσική που ταιριάζει στις ασκήσεις και ξεκινήστε με χαλαρό τρόπο.
