by Ωστόσο, όλα αυτά συμβαίνουν μόνο εάν πηγαίνετε πραγματικά στο ταπί τακτικά – είναι καλύτερα να το κάνετε για δέκα λεπτά πιο συχνά παρά για ενενήντα λεπτά. Για πολλούς, ωστόσο, η πρακτική της γιόγκα δεν είναι τόσο εύκολη στην εφαρμογή: το πλησιέστερο (καλό) στούντιο είναι μακριά, το αγαπημένο σας μάθημα πραγματοποιείται μόνο μία φορά την εβδομάδα και δεν μπορείτε να προγραμματίσετε τις δύο ώρες, συμπεριλαμβανομένου του ταξιδιού από και προς το συχνά . Και ούτως ή άλλως, η καθημερινότητα με κάποιο τρόπο πάντα παρεμποδίζει.
Έτσι λειτουργεί με την τακτική εξάσκηση
Απλώς ανεβείτε στο χαλάκι online με το YogaEasy. Το online στούντιο γιόγκα είναι ανοιχτό όλο το 24ωρο και προσφέρει πάντα αυτό ακριβώς που χρειάζεστε. Με την προσωπική σας πρόσβαση στον υπολογιστή ή το smartphone σας, μπορείτε απλά να εξασκηθείτε πότε, πού, με ποιον δάσκαλο και για πόσο καιρό θέλετε. Ανάμεσα στα περισσότερα από 1.000 βίντεο γιόγκα και διαλογισμού, υπάρχει εγγυημένο στυλ, επίπεδο, δάσκαλος και διάρκεια που είναι καλό για εσάς και ταιριάζει στην ημέρα σας. Ανεξάρτητα από το αν θα πρέπει να είναι αργό ή σε ροή, αν έχετε μεγάλη εμπειρία ή όχι. Γιατί αυτό ακριβώς είναι το κόλπο: η εξάσκηση πρέπει να ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας και να είναι διασκεδαστική, τότε αυτόματα θα γίνει ρουτίνα.
