Για να μην τσακίσει εξαρχής

Είναι αρχιτεκτονικά αριστουργήματα και στην πραγματικότητα τα παρατηρούμε μόνο όταν προκαλούν προβλήματα: τις αρθρώσεις μας. Ας μιλήσουμε για το τι μπορούμε να κάνουμε για να διασφαλίσουμε ότι εκτελούν τα καθήκοντά τους υγιεινά και διακριτικά Η αρχισυντάκτρια του VITAL Carolin Streck με την Ορθοπεδικός, γιατρός αποκατάστασης, αθλητισμού και διατροφής στο Μπόχουμ, Δρ. Meike Diessner. Είναι επίσης η συγγραφέας του άκρως διασκεδαστικού βιβλίου «Joints in Happiness» και μας λέει πώς τα πράγματα κυλούν ομαλά με το μυοσκελετικό μας σύστημα. Και πώς μπορεί να παραμείνει έτσι μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ένα πράγμα πρέπει να αποκαλυφθεί εκ των προτέρων: χωρίς άσκηση και υγιεινή διατροφή δεν λειτουργεί…

Η συμβουλή ανάγνωσης για εσάς: Αρθρώσεις στην ευτυχία – Dr. med. Meike Diessner
Μάθετε περισσότερα για τον Dr. med. Η Meike Diesser εδώ ή στο Instagram.