by Αυτές οι 7 σπιτικές θεραπείες χαλαρώνουν τη βλέννα στο λαιμό
1. Πίνετε πολύ
Πίνετε πολλά υγρά για να ρευστοποιήσετε τη βλέννα και να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας. Το νερό και τα ζεστά αφεψήματα από βότανα, που υγραίνουν τους βλεννογόνους και παρέχουν ροή αίματος, η οποία υποστηρίζει την επούλωση, είναι επομένως καλά. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο με τρία λίτρα υγρού, ώστε η βλέννα να μπορεί να διαλυθεί καλύτερα.
2. Τζίντζερ
Το τσάι τζίντζερ είναι η απόλυτη σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο. Οι τζίντζερλες που περιέχει όχι μόνο δίνουν στον κόνδυλο την πικάντικη γεύση του, αλλά έχουν και αντιβακτηριδιακή δράση. Το τζίντζερ προμηθεύει επίσης το σώμα σας με μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά όταν έχετε κρυολόγημα.
3. Μέλι
Το μέλι θεωρείται μια δοκιμασμένη σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα. Το all-rounder βοηθά επίσης κατά της βλέννας επειδή περιέχει μεθυλγλυοξάλη, η οποία είναι γνωστή για την αντιβακτηριδιακή της δράση. Το μέλι αραιώνει επίσης τη βλεννώδη έκκριση και ανακουφίζει από τον πόνο κατά τον βήχα.
4. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο δρα ως φυσικό αποχρεμπτικό κατά των μικροβίων στο λαιμό και τα διασπά. Προσθέστε μία με δύο κουταλιές της σούπας σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό και κάντε γαργάρες με το μείγμα. Από την άποψη της υγείας, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για το μηλόξυδο. Μεταξύ άλλων, έχει θετική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και υποστηρίζει την απώλεια λίπους.
5. Χυμός κρεμμυδιού
Το κρεμμύδι περιέχει συστατικά όπως αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή και ενώσεις που περιέχουν θείο που σκοτώνουν τα μικρόβια, χαλαρώνουν τη βλέννα στην αναπνευστική οδό και ανακουφίζουν από τον βήχα. Ο σπιτικός χυμός κρεμμυδιού βοηθάει με φυσικό τρόπο και ενδείκνυται ιδιαίτερα για παιδιά και μωρά. Για να το κάνετε αυτό, απλά κόψτε το κρεμμύδι σε κύβους, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη, αφήστε το να βράσει σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το να σταθεί σε ένα σφραγισμένο δοχείο για μερικές ώρες. Φιλτράρουμε τον ζωμό και τον παίρνουμε κουταλιά.
6. Θυμάρι
Το φυτό μπαχαρικών όχι μόνο εξευγενίζει όλα τα είδη πιάτων, αλλά είναι επίσης γνωστό ως φαρμακευτικό φυτό για το κρυολόγημα. Το θυμάρι όχι μόνο έχει αντιφλεγμονώδη δράση ενάντια σε διάφορα παθογόνα, αλλά έχει και αποχρεμπτική δράση. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προετοιμάσετε το βότανο ως τσάι και να το πίνετε όλη την ημέρα.
7. Κάντε γαργάρες ζεστό αλατόνερο
Ένα μείγμα ζεστού νερού και αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της βλέννας στο λαιμό και στη μείωση της φλεγμονής. Κάντε γαργάρες με αυτό το διάλυμα πολλές φορές την ημέρα.
Βλέννα στο λαιμό: πότε να δείτε έναν γιατρό;
Εάν τα συμπτώματα και επομένως η βλέννα επιμένουν για αρκετές εβδομάδες ή εάν η βλέννα είναι ιδιαίτερα παχύρρευστη και παχύρρευστη, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως πόνο στο αυτί, πυρετό ή πονόλαιμο, ζητήστε έγκαιρα ιατρική συμβουλή.
Μπορείτε επίσης να βρείτε περισσότερα από το vital.de στη διεύθυνση Ίνσταγκραμ, Facebook και Pinterest. Συναρπαστικά νέα και τακτικοί διαγωνισμοί είναι διαθέσιμα στο ενημερωτικό μας δελτίο – τώρα εγγραφείτε δωρεάν!
