by Ο ήλιος βγαίνει όλο και πιο συχνά – αλλά νιώθετε αδύναμος, κουρασμένος και χωρίς ενέργεια; Τότε μπορεί να υποφέρεις Ανοιξιάτικη κούραση. Το παροδικό φαινόμενο επηρεάζει πολλούς ανθρώπους την – πώς θα μπορούσε να ήταν αλλιώς – την άνοιξη. Τυπικά συμπτώματα; Εξάντληση, κούραση και ατονία. Η ξαφνική αλλαγή της διάθεσης μπορεί να προκληθεί, μεταξύ άλλων, από τις αλλαγές των συνθηκών φωτισμού, την αλλαγή των εποχών και τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
>> 3 συνήθειες σε κουράζουν
Η ανοιξιάτικη κούραση συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Ο επαρκής ύπνος, η υγιεινή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα βοηθούν να ξεπεράσετε το χρόνο. Και: Ένα ποτό υπόσχεται επίσης, αληθινό Ενεργειακός ενισχυτής την άνοιξη να είναι. Διαβάστε τώρα τι είναι και πόσο υγιεινό είναι πραγματικά!
>> 4 τροφές είναι αποτελεσματικές κατά της κούρασης
Στο βίντεο: Πάντα κουρασμένος; Αυτό είναι η ανοιξιάτικη κούραση!
Ο ήλιος βγαίνει όλο και πιο συχνά – αλλά θα μπορούσατε ακόμα να κοιμάστε όλη την ημέρα; Θα μπορούσε να φταίει η περιβόητη ανοιξιάτικη κούραση. Το φαινόμενο επηρεάζει πολλούς ανθρώπους κάθε χρόνο. Μάθετε γιατί πολλοί από εμάς είμαστε ιδιαίτερα κουρασμένοι την άνοιξη στο βίντεο!
