by Αγχώδης διαταραχή: Αν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια!
Ο φόβος είναι μια φυσική ανθρώπινη κατάσταση που μας προειδοποιεί για τον κίνδυνο. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται συντριπτικό και παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή, μπορεί να είναι μια αγχώδης διαταραχή.
Εδώ είναι 5 συμπτώματα μιας αγχώδους διαταραχής που δεν πρέπει να αγνοήσετε:
1. Υπερβολικό ή επίμονο άγχος
Το άγχος είναι ένα αίσθημα φόβου ή άγχους που προκαλείται από μια πραγματική ή φανταστική απειλή. Ωστόσο, με μια αγχώδη διαταραχή, ο φόβος είναι υπερβολικός ή επίμονος. Μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία, εφίδρωση, δύσπνοια ή τρόμο.
2. Αποφυγή συμπεριφοράς
Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές συχνά αποφεύγουν καταστάσεις που πυροδοτούν το άγχος τους. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται περιορισμένοι στην καθημερινή τους ζωή και να αποφεύγουν τις κοινωνικές επαφές.
3. Διαταραχές σκέψης και αντίληψης
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές στη σκέψη και την αντίληψη. Για παράδειγμα, εκείνοι που επηρεάζονται μπορεί να αισθάνονται ανασφαλείς ή απειλούμενοι ή μπορεί να επικεντρώνονται σε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.
4. Σωματικά συμπτώματα
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα ποικίλα σωματικά συμπτώματα, όπως: Π.χ.
- καρδιακούς παλμούς
- Ιδρώτας
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Τρέμω
- ναυτία
- ζάλη
- Πονοκέφαλο
5. Βλάβη στην καθημερινότητα
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή. Μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στη δουλειά, στο σχολείο ή στις σχέσεις.
